8インチ6つのインチのエヴァのヨガのブロックの球のピンクの青い貯蔵のMyofascial解放

Myofascial解放の自己のマッサージのための貯蔵を用いるピンクの青のエヴァの泡のヨガのブロック

痛みおよび苦痛を取り除きなさい。毎日の看板のマッサージの健康そしてボディ意識の高められた感覚のための柔らかいティッシュの制動機ポイントの発火そして緊張を減らしなさい。

高められた移動性。強さ、速度および健康を高めるのを助けるように動きおよびmyofascial移動性の共同範囲を改良しなさい。首、顎、フィート、手、首およびクォードを含む筋肉使用をくまなくのための他の自己myofascial解放用具によって組み合わせなさい。

プロのように回復しなさい。10分の間日出すことによってより速い後練習/試しの回復を促進しなさい。回復は進歩が作ることができる前にtopeakである自由な傷害をとどまり、動きの制限を最小にするために重要起こらなければならない。